夏季，一些人的皮膚暴曬后會又紅又痛，這可能是被曬傷了。天津市中醫藥研究院附屬醫院美容科主任李敬提醒，曬后修復能夠預防色素沉著，加快皮膚屏障修復。

 曬后修復四步走如下：

 第一步：曬后4~6小時，一些人的皮膚會發生紅、腫、刺痛的感覺，在這個時期主要治療是為局部降溫鎮痛抗炎。建議立即到陰涼或者室內環境做降溫處理，在家里可以使用冰牛奶或者是冰生理鹽水浸濕紗布或毛巾后，外敷在被曬傷的部位。每次外敷5~10分鐘，可以重復操作。牛奶里面的脂肪、蛋白質有助于皮膚屏障的修復，而且冰敷能夠使皮膚毛細血管收縮，起到鎮痛抗炎的作用。另外，還可以使用綠茶冰敷，因綠茶里面含有茶多酚，可以抵抗紫外線的損傷。

 第二步：皮膚會出現干燥緊繃的感覺，這一時期主要處理措施就是補水保濕。因為日曬以及皮膚的灼熱使皮膚丟失大量水分，皮膚是一個不穩定的狀態，要求補水保濕產品成分越簡單越好，盡量不要使用一些含有酒精、香精或者是刺激成分的產品，以免引起過敏反應。在加強皮膚外用補水保濕的同時，還應該多飲水，增加體內水分的補充。

 第三步：結痂脫皮期，這一時期要注意自然脫痂，不要人為撕皮造成二次傷害。加強乳液或者霜劑的使用，軟化痂皮，加快皮膚的修復作用。

 第四步：色素沉著期，也就是所說的反黑期，這個時期處理原則就是美白保濕。可以外用含有維生素C、維生素E、氫醌、熊果苷、氨甲環酸等美白成分的藥品及化妝品來加快色素沉著的代謝消退。（記者 狄慧）