近期，中國深圳大學、香港中文大學和德國波茨坦大學等聯合研究小組在《臨床實踐中的補充療法》雜志共同發表的一項橫斷面研究顯示，充足的睡眠時間、適當的體力活動和有限的屏幕時間，可明顯降低學齡兒童近視發生風險。

 研究小組以1423名5~13歲中國學齡兒童為對象，通過對其父母的問卷調查，了解其睡眠、體力活動和屏幕花費時間，并根據加拿大24小時運動行為指南，分析與學齡兒童近視發生風險之間的關系。

 結果顯示，與生活在農村的兒童相比，生活在城市或城鎮的兒童近視發生風險明顯上升，符合該指南中的睡眠時間指導原則，近視發生風險顯著降低50%，符合睡眠時間+屏幕時間指導原則，近視發生風險顯著降低53%，符合所有三項（+體力活動）指導原則，近視發生風險顯著降低60%。

 研究得出的結論有力地證明了保證充足的睡眠對兒童近視防控的重要性。而堅持三項指導原則對于預防學齡兒童近視的發生意義重大。（夏普）