我們常常看到，被感情傷害過的女生，還是會一遍遍地愛上渣男；有些熱情開朗的女生會選擇一個沉靜冷漠的“回避型依戀”對象；也有些女生陷入婚外戀的泥沼中……

為什么部分女性容易在這些錯誤的關系里徘徊？明明是一段傷害性的關系，卻執迷不悟；明明有很多止損的時間點，卻越陷越深，直到最后完全失控？

這樣的關系，往往源于兩個人之間有相似的“創傷聯結”。有時候選擇一個人的決定性因素，是“創傷吸引”。

創傷為什么吸引人

我們常常誤以為人們在選擇伴侶時，是看對方外在是否優秀，如學歷、工作、樣貌等表面意義上的匹配度。但是，從心理動力學的角度來看，真正吸引一個人的是兩個人內在世界的匹配度，即內在世界受傷的相似性，那些彼此袒露創傷的時刻，才是重要的聯結時刻。

我們更容易被對方的脆弱和破碎所打動，更愿意站在給對方帶去價值的角度，去心疼對方，就像心疼我們內在受傷的小孩一樣，這樣才能開啟我們愛的動力、好奇心、關注和照顧的力量。“創傷吸引”是一段親密關系開始的重要因素。

創傷并非最深度的相遇

當兩個人產生“創傷吸引”時，會覺得找到了“同類人”。兩個同樣經歷過相似創傷的人會在心理層面引發更多的共鳴。

暴露自身的脆弱，需要非常安全且信任的關系，因為它涉及到一個人的羞恥、缺失、痛苦和悲傷。同時，如果一方袒露創傷后，得到對方充滿情感的回應，就會體驗到深深的聯結感。兩顆受傷的心在那一刻被溫暖、被鏡映，就有一種遇到了自己靈魂伴侶的感覺。被“創傷吸引”的伴侶，往往有更多分享欲，在那個痛苦的當下，彼此感同身受，相互“看見”，成為相互最重要的人。

然而，那些因“創傷吸引”在一起的男女，最初情感濃度很高，但在相處過程中，如果兩個人都希望對方成為自己的療愈者，全然不對自己的創傷負責，就會沉溺于各自的創傷中，無法支持對方，很難去經營并長久地維持一段健康的親密關系，最終導致分手。

如何把創傷聯結轉化為愛的連接

一段健康的親密關系，包括積極的情緒反饋，良好的互動和溝通，真心實意地幫助，支持彼此成為更獨立的自己，從而實現雙方真正的成長。

第一步，關系中的愛和自由。

即使結婚了，兩個人還是獨立的個體，即便有伴侶來給自己療傷，也要成為自己的養育者、保護者和責任人，在自己的脆弱里，理解對方的脆弱，提升自愈的能力。

第二步，設立彈性的邊界。

彈性邊界指的是在親密關系中，你狀態好時，可以為對方多做一些，也可以讓對方多為你做一些；而在狀態不好時，你要有一個可以自己待著的安全空間，溫和而堅定地表達哪些你做不到，哪些不需要對方為你做。

這意味著，你在關系中正學著長大，有時你是大人，賦予對方能量，有時你是小孩，希望對方保護。你有靈活的自我，你是獨立的，有掌控力的；你是幽默的，張馳有度的；你是尊重自己的，清醒的，也是愉悅的。當雙方發生矛盾，你不再用“戰、逃、僵、討好”的防御模式應對，而能夠進行建設性地、平等地溝通。

（作者系心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師）